【馥生活】上夜班的人容易罹患糖尿病


发布时间:2020-10-01 13:10:43 阅读量:286 作者:睿睿

2、 多走路:芬兰的一项研究发现,每天走35分钟的路,糖尿病患病风险减低80%馥生活。中国的研究也指出,高血糖者多走路,发展成糖尿病的风险减少40%。因为走路增加细胞胰岛素受体的数量,让胰岛素的利用效率更高。

一项最新研究发现,经常长途飞行,在国际间往返,或者上夜班的人,很容易因倒时差而打乱生物钟,扰乱肠道微生物的活动节奏,或会加大罹患糖尿病的风险。

以色列的科学家,收集了在一天不同时间段内排泄的小鼠粪便样本,发现白天黑夜不同时间段的样本内,微生物的活动表现出节奏性波动,这提示肠道微生物也可能有生物钟。研究同时发现,经历倒时差反应后,肠道微生物活动紊乱,加大了出现代谢问题的几率,这与罹患糖尿病有内在联系。这一结果也在经常来往于以色列和美国之间的人群身上得到证明。研究者提示, 需要经常进行国际航行或昼夜倒班工作的人,或可利用益生菌及抗菌疗法来改善肠道微生物的活动节律,从而预防因肥胖或代谢问题诱发的糖尿病。

除此而外,下面的几项,对于飞行或者夜班工作者,尤其要做到:

1、降体重:过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。

3、多吃素食:肉不要每天都吃。美国布莱根妇女医院对37000名妇女调查后发现,每周吃肉超过5次的人,2型糖尿病风险增加29%。

作为亚洲最大的鲜花供应市场,昆明展区带来了百合、玫瑰和绣球3类花卉。这3类花卉的品种和品质完全不一样。据昆明展区负责人介绍,这次展出的全都是花中贵族,比如红宝石百合,“普通百合都是六个花瓣,但它却有三十多个花瓣,一层一层十分漂亮。”

流行病学数据显示,酒精(乙醇)确实与一些癌症的发生有着一定的关系,如口腔癌、食管癌、肝癌、结直肠癌等,但其确切机制尚不明确馥生活。目前已知,乙醇在体内的代谢产物——乙醛,是明确的致癌物。因此,长期大量饮酒,乙醛在体内过量蓄积,会增加癌症的发生风险。发表在《自然》上的最新学术论文是来自剑桥大学学者的一项研究,该研究通过动物实验,发现酒精和其代谢产物乙醛可直接破坏造血干细胞DNA结构,诱导细胞基因突变,从而增加癌症的发生风险。应该说,这是一项很好的研究,对帮助我们更好地认知酒精与癌症发生的机制,解释酒精与癌症发生的关联,具有重要的意义。

据了解,目前警方已依法处理了涉案人员。对于阿林,警方决定处以15日治安拘留,但不执行,由父母领回家教育。

练书法、读书、下棋、做手工、听讲座……入住老人在公共长廊里能做的事情有很多,每周更换活动表,例如记者采访的那周,每天上午都有半个小时的八段锦舒心平血功,周二下午有丝网花的手工课堂,周五上午有网络叫车服务的智能产品课堂。

市场售价每公斤6元的国产猕猴桃,贴上英文标签,摇身一变成进口猕猴桃,售价也飙升至每个近7元。近日有市民向本报举报,称有水果批发商涉嫌销售假冒的新西兰猕猴桃,记者多次探访发现,由于标识混乱,消费者对进口水果原产地是“雾里看花”。

武汉大学生Wind来莞会女网友“江湖小妹”,见面在旅馆同居两日后,江湖小妹突然告诉Wind,对他毫无感觉,就要从旅馆搬东西回宿舍时,Wind便把随身带来的150片辅助睡眠药物碳酸锂一口吞服,所幸女网友及时拨打急救电话,方未酿成惨祸。

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闲聊中,王翔得知出租车司机名叫刘玉玲,东台市人。王翔经常外出联系运输生意,用车较多,临下车,刘玉玲递给他一张名片说:“大哥,以后多照顾照顾小妹的生意,我一定随叫随到。”说着给了王翔一个意味深长的微笑。

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糖尿病 肠道 夜班

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来自南平的网友说:评论时间:2020-10-01
给不了她未来,就别坏了她的清白。 做不了良人也别做贱人。 回复
来自南充的网友说:评论时间:2020-10-01
给不了她未来,就别坏了她的清白。 做不了良人也别做贱人。 回复

  • 来自彭州的网友说:评论时间:2020-10-01
    火车擒住轨,在黑夜里奔;过山,过水,过陈死人的坟;就凭那精窄的两道,算是轨,驮着这份重,梦一般累坠。 回复

  • 来自瑞昌的网友说:评论时间:2020-10-01
    所谓心事,不过是不如己意,那就是我执。执著于自己描画的理想,一有落差,即生烦恼。 回复

来自汝州的网友说:评论时间:2020-09-30
不要太把一个人放在心上,因为在那个人的心里你或许什么都不是。 回复
来自洪湖的网友说:评论时间:2020-09-30
我想要的,就是无论有多难,依然有那么一个人,和我相依相守。 回复

  • 来自南昌的网友说:评论时间:2020-09-30
    当你年岁渐老,你会看懂这一切都是时光的调教,把随风易逝而又不可移动深情,麻木成无所不能的一生。 回复

  • 来自仪征的网友说:评论时间:2020-09-30
    你走向我的反方向,你走的那一刹那,有没有想过,我会流多少泪。 回复

  • 来自德阳的网友说:评论时间:2020-09-29
    我不相信人一生只能爱一次,也不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量:你是深谷,一次爱情就象一道江河,许多次爱情就象许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。 回复

  • 来自三河的网友说:评论时间:2020-09-29
    无须匆忙,该来的总会来,在对的时间,和对的人,因为对的理由。 回复

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