【哪些生活日用品最赚钱】上网课、网络办公导致眼睛干涩?四个妙招缓解视疲劳


发布时间:2020-10-31 06:15:05 阅读量:14242 作者:瑄家

疫情尚未结束,网课、直播、网络办公,老师、学生、家长、办公族的眼睛都超负荷了怎么办?近日,汕头国际眼科中心接诊了不少类似的病例哪些生活日用品最赚钱。记者为此采访了李丹医生,了解缓解眼睛酸胀、疲劳、总想闭眼,甚至想睡觉问题的四大妙招。

上网课、网络办公哪些生活日用品最赚钱,眼睛干涩、肿痛怎么办?

疫情期间,汕头国际眼科中心的干眼门诊采取全预约式就诊,连日来,多位高中生、大学生前来就诊,陪同的家长替孩子着急,“医生,怎么办啊?孩子忙着准备高考,但眼睛稍微一用就干涩疲劳、酸胀不舒服,一堆网课资料不学怎么行呢?”

李丹医生表示,眼睛在短时间内持续工作负荷量大,休息不好,用眼过度可造成视疲劳和干眼症。养成爱眼护眼的意识,学会合理健康用眼,就可以避免它的发生。

首先,要牢记眼睛是需要休息的,眨眼则是生理需要,每一次眨眼都会在我们的眼球表面刷一层泪水膜。通过眼睛瞬目运动(眨眼)将泪液涂布于眼睛表面,就能起到润滑、湿润、保护、抗菌和营养眼球表面的作用。因此在用眼学习工作的时候,切记不可盯着屏幕一直看而忘记眨眼。

其次,在使用电子产品时,除了需要保持合适的距离,也要把电脑屏幕调整到合适的高度,当人的眼睛与电脑屏幕同高时,眼球的暴露程度大约为90%哪些生活日用品最赚钱。眼球暴露面积越多,这就导致了眼球表面的泪液蒸发得更多,眼睛也就更容易干涩和疲劳。将屏幕角度从仰角调整成相对俯角的状态,屏幕中心点在眼睛下方15cm左右,屏幕亮度以不刺眼、不费力能看清为宜。可以降低眼睛睁开的角度,减少眼球暴露,缓解眼睛疲劳的发生。

另外,年轻人应注意生活规律,避免熬夜用眼,同时补充水分、合理膳食、适当运动。对眼睛有益的食物,像核桃、杏仁、扇贝、西兰花、菠菜、芦笋,还有牛奶、巧克力,鸡蛋、牛肉、花生酱等,应注意适量补充。疫情期间宅在家里,做些家务活儿,也可以达到让眼睛休息的目的。

李丹医生表示,也可以试试眼部热敷或冷敷,注意热敷不要超过42℃,冷敷4℃即可。但是注意不要用手揉眼或自行洗眼,容易因不洁而继发感染;更不可自行购买保健类不明成分滴眼液,“人的眼睛很脆弱,用药的选择、剂量、浓度都必须在医生明确诊断并指导下使用。”

对于已经出现眼睛干涩、灼热感、酸胀感、疲劳感、异物感、刺痛感、怕光怕风的市民,应及早就医,避免问题加重导致延误难治。

一女子因向男友提出要“堕胎费”而惨遭杀害,并被抛入凯里市三棵树镇一废弃矿井中焚烧……警方接报后,与凯里消防部门联合行动,找到了被害人的遗体。

在这次“集体促销”活动中,几家本土超市都不约而同打出了“购物节”的招牌。超市发首届“魅力购物节”,美廉美推出纺织用品、家居用品、速食凉拌、休闲食品、护肤护发、冰品酸奶、啤酒节、父亲节“八大购物节”,每天都有商品低于5折销售。像原价189元的亚麻双人凉席、原价133元的双人蚊帐这些应季商品,都会选取一日半价销售。就连雅芳、美宝莲等化妆品也将选取10余家门店进行5折起以及85折的“限店”促销。

此次研究对象为19万成年人,这些人大多为中年人,此前并未患过肾结石。研究结果发现,8年后,4,462人患有肾结石,而其中,那些平时饮用含糖酒精饮料最多的人患有肾结石的概率最大。

办公 眼睛 网络

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来自新密的网友说:评论时间:2020-10-31
我是天空里的一片云,偶尔投影在你的波心,你不必讶异,更无须欢喜,在转瞬间消灭了踪迹。 回复
来自个旧的网友说:评论时间:2020-10-31
我是天空里的一片云,偶尔投影在你的波心,你不必讶异,更无须欢喜,在转瞬间消灭了踪迹。 回复

  • 来自青岛的网友说:评论时间:2020-10-31
    在社会这个大染缸里,我们不说不染颜色,但求染得颜色能恰到好处,就像一幅画,各种各样的色彩汇成令人赏心悦目的画,而不是各种各样的色彩糅杂成一团。 回复

  • 来自德州的网友说:评论时间:2020-10-31
    如果有来生, 要做一棵树, 站成永恒, 没有悲欢的姿势。 一半在土里安详, 一半在风里飞扬, 一半洒落阴凉, 一半沐浴阳光, 非常沉默非常骄傲, 从不依靠,从不寻找。 回复

来自浏阳的网友说:评论时间:2020-10-30
人生只有回不去的过去,没有过不去的当下。 回复
来自庆阳的网友说:评论时间:2020-10-30
虽然工作和学习一点进度都没有,但却总有谜一般的从容和自信。 回复

  • 来自驻马店的网友说:评论时间:2020-10-30
    这个世界是永远比你想的更精彩的。不要败给生活。趁你还有时间,尽你最大的努力,做成你最想做的那件事,成为你最想成为的那种人,过你最想过的那种生活。 回复

  • 来自合作的网友说:评论时间:2020-10-30
    生活中最难过的莫过于当你遇上一个很特别的人,却明白永远不可能在一起,或迟或早,你都不得不放弃。 回复

  • 来自襄阳的网友说:评论时间:2020-10-29
    莫名的感动着一起看日出日落,永远单纯没有悲伤。 回复

  • 来自侯马的网友说:评论时间:2020-10-29
    我每天都在患得患失,怕你被别人喜欢,怕你喜欢上别人。 回复

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