【辽宁生活大城小事】大暑养生离不开五种典型度暑粥


发布时间:2020-11-01 00:58:33 阅读量:48901 作者:敬易

西瓜皮粥:西瓜皮100克,大米50克辽宁生活大城小事。将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖,具有清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑。

大暑辽宁生活大城小事。此节气正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。

天热汗多,因此大暑养生,首先要重视补水,平时喝开水最好,必要时,则应该适当补充盐分和矿物质,以维持身体所必需。此外,夏令气候炎热,易伤津耗气,还应重视以粥养生。

李时珍认为,食粥与肠胃相得,最为饮食之妙。《医药六书》曰:“粳米粥为资生化育坤丹,糯米粥为温养胃气妙品。”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜,古人也称粥为“世间第一补人之物”。

大暑喝粥需以补气清暑,健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等;健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥。

绿豆粳米粥:绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。

苦瓜菊花粥:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖适量。苦瓜洗净去瓤,切成小块。粳米和菊花洗净,二者同入锅中,加适量清水,大火水开后,将苦瓜块、冰糖加入锅中,改用小火煮至米烂粥稠即可。此粥可清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗。忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。

薏米小豆粥:薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水适量。将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时,大米洗净,加入适量水,同煮成粥,能健脾渗湿、清热消暑。

最后要提醒的是,大暑时节高温酷热,人们易动“肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题,这也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康的危害很大。特别是老年体弱者,由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高,甚至会引发猝死。所以,有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪,尽量做到“心静自然凉”。▲( 西安交大医学院第一附属医院中医科教授刘永惠)

此后,莫燕华每个礼拜一至两次接待郭某。起先,郭某每次给她一两千元的“工资”,后来降至两三百,引起莫燕华的不满,莫燕华便萌发敲诈郭某一两百万元后离开韶关的歹念。2008年7月上旬的一天,莫燕华与哥哥莫燕军和朋友苏军预谋绑架勒索郭某,苏军与莫燕军听后均表示同意。当日下午4时许,莫燕华、苏军先行去到武江区五祖路某宾馆,用苏军前女友汤某的假身份证开了602和603两个房间。郭某来到莫燕华约定的房间后,苏军、莫燕军便从衣柜中冲出,各持一把弹簧刀架在郭某的脖子上。在争斗中,郭某被连捅数刀,当场死亡。随后,三人抢走郭某的手机、戒指等财物逃回出租屋,给莫燕军的女友文某留下1000元后,包出租车逃离韶关去深圳。

此外,淘宝网的统计数据还显示,这段时间淘宝网上,内衣、香水等情人节礼物的交易额也呈现出一定的增长。 (记者李斌)

在1996年双方的合资合同中,关于同业竞争的约定主要有两条,对于娃哈哈的约束是“不从事任何与合营公司的业务产生竞争的生产及经营活动”,而达能则承诺“不损害合资公司的利益”。

对于恢复生产的事情,三鹿集团有关负责人崔彦峰昨天接受记者采访时回避了该问题。随后三鹿有关部门的负责人证实确有此事,但没有透露所有企业名单,只是透露三聚氢胺事件爆发前生产非常畅销的三鹿红枣酸奶的公司,之前名称为“石家庄三鹿乳品有限公司”,现在更名为“石家庄君乐宝乳业有限公司”。君乐宝有关负责人介绍,公司以前就生产三鹿和君乐宝两个品牌的酸奶,但现在与三鹿划清界限,公司只用君乐宝品牌。(胡笑红)

今年,卫龙便把辣味带入了粽子界。5月23日,卫龙在其官方旗舰店中上市了第一批辣条粽子,在当天销售一空,28日,又上市了第二批粽子,同样当天售罄。而在网络上,辣条粽子的人气也颇高,网友表示“沉迷辣条粽子无法自拔”。

昨天下午辽宁生活大城小事,在东西湖区金银湖岸边,市民骑着单车,在环湖绿道上观赏沿途盛开的野花记者喻志勇 摄

据德国媒体22日报道,因在红牛可乐中发现微量古柯碱(又称可卡因),德国黑森州和北莱茵-威斯特法伦州的食品监督部门已下令禁止销售红牛可乐。红牛公司称,红牛可乐中添加的是脱古柯碱古柯叶提取物,这种提取物是各国普遍采用的一种食物芳香剂,红牛可乐和其他含有这种提取物的食品在欧盟和美国都被认为是安全、可销售的。而近日台湾“卫生署”在进口自奥地利的红牛能量饮料中,也检出微量可卡因0.030 ppb(千亿分之三),这是台湾首次发现将一级毒品掺入能量饮料的案件。

研究显示,老鼠清醒时淀粉样蛋白水平上升,而入睡后下降。

今年,卫龙便把辣味带入了粽子界。5月23日,卫龙在其官方旗舰店中上市了第一批辣条粽子,在当天销售一空,28日,又上市了第二批粽子,同样当天售罄。而在网络上,辣条粽子的人气也颇高,网友表示“沉迷辣条粽子无法自拔”。

今年,卫龙便把辣味带入了粽子界。5月23日,卫龙在其官方旗舰店中上市了第一批辣条粽子,在当天销售一空,28日,又上市了第二批粽子,同样当天售罄。而在网络上,辣条粽子的人气也颇高,网友表示“沉迷辣条粽子无法自拔”。

但是,不少家长对服饰的热衷度有所降低。一些家长反映,现在小孩个子长起来很快,衣服裤子买了不到一年就已经不合身了;而像迪斯尼、哈比卡儿、康贝等品牌,平常在淘宝网或是“母婴之家”网上的销售价就很低,有的甚至和节日期间商场的促销价相差无几,如果在网上购买还可以送货上门,省去了跑商场的时间。

在中国,家庭收入的92%左右来源于劳动所得。盘和林认为,在初次分配方面,首先,国家要创造更多岗位、加强对中低收入群体的职业培训,其次要创造公平的劳动力市场,“实现同工同酬、消除就业歧视”。

但引发这场“跨国婚姻”裂缝的正是合资“身份”关系和商标归属权。

作为长三角旅游领域的首次盛会,“看世博,游宁波”长三角导游大会旨在引领长三角导游树立“我为世博尽份力,世博因我而精彩”的责任意识和使命意识,为增进上海、江苏、浙江三地旅游城际间的合作而搭建和谐互动的平台。

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“生活家”的优势还在于新老客户可以面对面交流使用感受,同时可以看到家具使用了一段时间的样子。“毕竟买家具不是买衣服,季节或者流行过了,衣服大不了就不穿了。但家具不行,买一个家具至少要用5年。如果这个家具使用了半年或者一年根本用不了,我们也不敢让新客户去‘生活家’家里体验”,赵启明最后说。

大暑 典型 节气

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来自金昌的网友说:评论时间:2020-11-01
这一生,总有某段路,只能一个人走;总有许多事,需要一个人扛。别畏惧孤独,它能帮你划清内心的清浊,是你无法躲避的命运历程;别躲避困苦,莫让冷世的尘埃,冰封了你的笑容,迟缓了你的步履。忘不掉昨天,它就是束缚你的阴影;向往着明天,你才能清晰描绘它的模样。 回复
来自余姚的网友说:评论时间:2020-11-01
这一生,总有某段路,只能一个人走;总有许多事,需要一个人扛。别畏惧孤独,它能帮你划清内心的清浊,是你无法躲避的命运历程;别躲避困苦,莫让冷世的尘埃,冰封了你的笑容,迟缓了你的步履。忘不掉昨天,它就是束缚你的阴影;向往着明天,你才能清晰描绘它的模样。 回复

  • 来自成都的网友说:评论时间:2020-11-01
    我想送给你那一朵握紧在手里的花,还不够完成一个童话,所以看着你浅笑安然,匆匆走过有我的年华。 回复

  • 来自伊春的网友说:评论时间:2020-11-01
    一种游戏,一种规则。玩得起,继续;玩不起,出局。 回复

来自邵武的网友说:评论时间:2020-10-31
每个人都睁着眼睛,但不等于每个人都在看世界,许多人几乎不用自己的眼睛看,他们只听别人说,他们看到的世界永远是别人说的样子。 回复
来自新沂的网友说:评论时间:2020-10-31
一个人如何从竞争中脱颖而出?其实非常简单,他要做的事情大多都是一些小事情,甚至是一些非常本分的事情。人是通过细节和小事展现自己的。人与人之间的差异大多是在一些细节和简单的小事情上。 回复

  • 来自调兵山的网友说:评论时间:2020-10-31
    我们不肯探索自己本身的价值,我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是,孤独不再美好,失去了他人,我们惶惑不安。 回复

  • 来自黄山的网友说:评论时间:2020-10-31
    人的生命,似洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁,难以激 起美丽的浪花。 回复

  • 来自敦化的网友说:评论时间:2020-10-30
    每个人都有每个人的命运,有的人可以一条路一直走到底,有的人却注定要曲曲折折,但要相信我们都将成功。 回复

  • 来自浏阳的网友说:评论时间:2020-10-30
    路还长,别太狂,以后指不定谁辉煌。 回复

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