【像电影一样的生活】想做合格吃货不容易 姑娘爱吃美食吃到胃瘫痪


发布时间:2020-11-26 08:59:57 阅读量:64668 作者:金锋

另外,这些胃穿孔的不幸人士,有些人自己还带额外风险因素像电影一样的生活。

我们经常用“吃撑”来形容自己饱餐一顿后的感受,还有人说,吃自助餐的最高境界,就是扶墙进,扶墙出——饿得扶墙进,撑得扶墙出像电影一样的生活。

上个月,就有人因为吃太撑腹痛难忍,到医院检查,被症断为急性胃扩张。医生提醒:吃饭只吃七分饱,注意饮食健康,最好的方法就是细嚼慢咽。

自助大餐、零食和火锅,吃货小妹吃到胃瘫痪

小程是下沙一家银行的信贷员,平日里最大的爱好就是吃。下沙哪里有好吃的,一定第一时间去尝鲜。一日三餐之后,她还喜欢边看电视边喝饮料吃零食,基本上要吃到睡前才肯停止。

上个月月底,小程朋友生日,一群人去吃自助餐。酒足饭饱之后,大伙儿相约一起去唱KTV。在KTV里,小程又吃了三包薯片,喝了一扎西瓜汁、两瓶可乐。8点多时,她又吃了一碗面。等大家嗨完从KTV出来,又吃了一顿火锅做夜宵。

晚上12点,小程感到腹部胀得难受,想站起来在房间里走一走。刚坐起来就感觉腹部一阵钻心地疼,家人见情况不对,连忙打车把她送到附近医院。

检查结果,小程生因为短时间进食过多,又喝了大量饮料,患了急性胃扩张,并出现了胃穿孔,经过紧急治疗,她的病情好转。

5瓶矿泉水的量,能把胃撑到极限

这几天,在下沙各个医院的消化门诊中,因为吃太多,导致急性胃扩张的案例并不少见。医生表示,大多数急性胃扩张的患者都是因为吃得太多,硬生生把胃给撑坏了。

其实,人的胃很脆弱,容量也很有限。下沙街道社区卫生服务中心全科副主任医师汤卫华介绍,一般正常身高和体重的成年人,在胃没有东西的时候,厚度约1厘米左右。吃下2到3瓶矿泉水的量,就足以让胃处于饱胀的状态。如果吃下5瓶矿泉水的量,胃会扩张到极限,临床上称为急性胃扩张。这个时候,胃壁就薄得像纸一样,很容易造成胃壁破裂。

而且,胃里的胃液腐蚀性很强。一旦胃壁破裂,胃液进入腹腔,会对腹腔里的脏器造成强力腐蚀。

另外,吃的是什么也和你的胃能否消受相关。胃有进就有出,如果排空速度快,就算吃进的食物多了点,胃涨破的风险就会降低。汤卫华说,水是排空最快的,其次是蛋白质、碳水化合物,而脂肪的排空速度最慢。“所以我们经常喝了一肚子水,去趟洗手间就好了;但早上吃了一大块肥肉,可能到了下午还不觉得饿。”

汤卫华盘点了一下:有的患者其实有消化道溃疡,只是没有症状,等于胃壁上有个弱点而不自知,所以就从那儿破起。有的患者吃撑了就起来做运动,腹压一上升就导致胃破裂;还有些患者,暴饮暴食配合饮酒,吃了吐吐了吃,腹压起起落落,终于导致畸形胃扩张。

怎么防止吃撑,最好的办法就是细嚼慢咽

汤卫华说表示,吃饭尽量做到只吃“七分饱”,最好的办法就是细嚼慢咽。

首先要把握好吃饭的时间,最好在感到有点儿饿时开始吃饭,而且每餐在固定时间吃。吃饭至少保证30分钟,因为这样,大脑才会接收到吃饱的信号。还有每口饭都要咀嚼30次以上。吃饭要减慢速度,可以多吃些凉拌菜和粗粮,生的食物不好好咀嚼就咽不下去,喝燕麦粥一定比喝白米粥慢,吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。

“如果吃了难以消化的食物,起码应该间隔2到3小时再吃零食,否则胃也可能被撑着。”汤卫华说:“每个人情况不一样,这种减少要循序渐进,可以逐渐把量减下来,最开始是一勺,一周以后,减少两勺,逐渐让自己能够适应,这样的控制方法才不会伤胃,也不会出现大幅度反弹的情况。”

此外,一旦吃到有撑胀感,就应该立即停止进食,必要时还需要进行催吐,减轻胃的负担。如果撑得太厉害,又吐不出来,并伴有疼痛感,这时不能乱服止痛药,应该及时去医院将食物引流出来,一旦胃像气球一样被“吹破”,就很危险。“经常让胃处于扩张状态会减弱它的伸缩功能,消化功能会越来越弱。”汤卫华强调,吃撑后可以适当吃些偏酸的水果促进消化,或者多走路也能帮助消化。本报记者 李思璇

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值得一提的是,在活动现场饿了么还率先对在京送餐电动自行车进行编号挂牌。骑手们现场为爱车配挂起了“身份”编码。据悉,饿了么从1月开始研发电动车编码管理系统,可实现一车一码,一车一人对应管理。如果市民发现外卖车辆有交通违法行为,可以根据骑手胸牌、电动车编码、配送箱号码进行举报。一经核实,骑手将受到严肃处理。实现一车一人对应管理,方便公众监督。饿了么相关负责人表示,给电动车编号是外卖领域管理的一次新尝试,系统将在4月正式上线,首批10万辆外卖电动车将陆续在各地安装编码,接受市民监督。

吃货 扶墙 下沙

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来自湘乡的网友说:评论时间:2020-11-26
没有谁天生是属于谁的,任何人来到你身边愿意为你停下脚步,都是一件值得珍惜的事。这世上什么东西都有个保质期,没有比心存感激更好的保质方法,爱是用心,不是敷衍。 回复
来自咸宁的网友说:评论时间:2020-11-26
没有谁天生是属于谁的,任何人来到你身边愿意为你停下脚步,都是一件值得珍惜的事。这世上什么东西都有个保质期,没有比心存感激更好的保质方法,爱是用心,不是敷衍。 回复

  • 来自曲靖的网友说:评论时间:2020-11-26
    你真的不知道我曾经怎样渴望和你两人并肩散一次步,或同出去吃一餐饭,或同看一次电影,也叫别人看了羡慕。 回复

  • 来自铜仁的网友说:评论时间:2020-11-26
    生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。 回复

来自临汾的网友说:评论时间:2020-11-25
我不相信人一生只能爱一次,也不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量:你是深谷,一次爱情就象一道江河,许多次爱情就象许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。 回复
来自中山的网友说:评论时间:2020-11-25
过多宽容会导致放肆,过多善意会招来欺瞒,情场如此,职场如此。 回复

  • 来自枝江的网友说:评论时间:2020-11-25
    人一定要旅行,尤其是女孩子。一个女孩子见识很重要,你见的多了,自然就会心胸豁达,视野宽广,会影响到你对很多事情的看法。旅行让人见多识广,对女孩子来说更是如此,它会让自己更有信心,不会在物质世界里迷失方向。 回复

  • 来自樟树的网友说:评论时间:2020-11-25
    忘掉岁月,忘掉痛苦,忘掉你的坏,我们永不永不说再见。 回复

  • 来自信阳的网友说:评论时间:2020-11-24
    要什么风花雪月,久了你就会知道,你需要的只是一个累了能给端你一杯水、病了能陪在你床头的人。这世上所有的久处不厌,都是因为用心。 回复

  • 来自绥芬河的网友说:评论时间:2020-11-24
    其实我不敢想象,没有你,生活会怎样.。 回复

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