【生活中五角形物品图片】48小时不睡觉连手机都看坏 网文“瘾”从何而来？

发布时间：2021-03-02 02:53:39 阅读量：5451 作者：宇洋

英国诗人阿尔弗雷德·奥斯丁也认为，“读小说的人不像慢饮的酒客那样费钱和令人讨厌，也不会给家庭带来那样的危害和耻辱生活中五角形物品图片。但是，他个人肯定有软弱的毛病，趣味低俗、意志力薄弱、理解力可悲”。而这些都是给轻松廉价的读物害的。上瘾不仅是一种“病”，而且是一种“失德”。

你看手机的“瘾”从何而来

这种瘾是读物造成的呢？还是因为错误的阅读方式，才有了这种令人欲罢不能的欲望？

文/徐贲 (美国加州圣玛利学院教授)

读到一篇《你看网络小说成瘾吗》的文章，作者谈的是读网络小说成瘾的经历：“网文上瘾，比毒品的影响力还要大。它对你的影响，深入人的身体、精神和心灵，从骨子里改变一个人。……我上瘾最严重的时候，曾经连续48小时不睡觉、24小时不吃饭，一直在床上躺着看小说；我曾翘掉整整一个学期的课、看坏了一部3000元价位的手机；……不知不觉中，懒散、消沉和堕落已经深深地刻入我的骨头里了，我逐渐地成为以前的我最讨厌的样子。”

作者用“毒品”之害来形容网文之瘾，把一种阅读习惯和爱好同时表述为一个生理医学和道德问题生活中五角形物品图片。在对其他上网行为(如网络游戏、社交、网游、网购)的批评中，这种表述也很常见。但这样表述是有问题的。它把“令人上瘾”的网文、游戏、微信、邮件等错误地理解为具有某种危害本质的东西。作者那种欲罢不能的经验体会是真实的，但他对这种经验实质的认识和解释却并不正确。就好比一个人生病发烧，误以为是中了邪或被下蛊降头。

以有毒害性的“瘾”来看待新媒介的阅读，并不是互联网时代才有的事情。19世纪人们对小说的许多指责中就有非常相似的先例。那时的小说就像今天的网络小说。19世纪最流行的是“情感小说”(sensational novel)，英国哲学家亨利·曼瑟尔批评说：“阅读情感小说的读者就像是不停慢饮的酒客……永远有喝酒的欲望。”这种无止境的欲望就是瘾。

一种看法是，瘾是由不良读物造成的。1887年，英国著名的文学评论刊物《爱丁堡评论》发表了一篇题为《街头文学》(The Literature of the Streets)的文章。文章抨击以年轻学生为读者对象的大众文学读物，这种读物“到处都是，方便易得，但都下了毒药。趣味无不虚假，调料无不邪乎。每一口，吃下去的都经过了炮制，喝下去的都下了迷药，既不能真的充饥，也不能真的解渴”。

德国哲学家约翰·戈特利布·费希特持另一种看法。他同意阅读有一种麻醉人的作用，但他是这样解释的：“为阅读而阅读的习惯与任何一种心灵习惯都不相同。开始是非常好的，但倘若沉溺于此，很快就会变得不能自拔。就像其他麻醉品治疗一样，它将人置于一种半睡半醒的快乐状态，将他催眠，进入一个甜蜜的忘却之乡，一点也不用他自己费劲。我觉得这与吸烟非常相似，吸烟最能说明它。谁要是尝到它那种快乐，就会念念不忘，别的什么都顾不得了。”

在费希特眼里，沉溺于某种阅读，不是读物本身造成的，而是阅读者缺乏自控力，自我放任，把好事变成坏事，甚至是一种罪过，但也是可以通过人的自由主观意志纠正的，关键是对“度”的调整。

费希特的看法对我们今天客观看待网络上的“有瘾行为”有启发作用。与其责怪数码时代的互联网或其他新媒介技术，与其责怪大众文化的低俗或精神腐蚀作用，我们不如把注意力更多地放在对青年学生自制力的培养和训练上。

斯坦福大学健康心理学家凯利·麦格尼格尔在《自控力》一书中，以一位31岁女士的“查邮件瘾”为例，讨论了“网瘾患者康复”的问题。他首先让她知道网瘾是怎么一回事(认知)，一个星期以后，“她已经意识到自己在做什么了，这让她能够阻止自己，而不是一头栽进去”。她明白了“自己查收邮件是为了缓解不安，而她以前还以为只是为了获取信息呢”。书里讨论的自控力和意志力问题当然要复杂许多，但认识到网瘾既不是病，也不是失德，而是一种可以纠正的习惯，也许是可行的第一步。

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