【每周生活窍门】采购年货不忘健康 选购食品不妨采用"替代原则"


发布时间:2021-03-04 21:38:33 阅读量:8762 作者:远皓

大家或许都有这样的购物习惯:走进超市或者商场,随手拎起一只购物篮或者随意推一辆购物车就开始自己的“购物之行”了每周生活窍门。然而,目前全国各地超市购物篮、购物车上的病菌污染状况却不容乐观。上海疾控中心曾经发布的检测结果表明,超市中购物篮、购物车的霉菌检出率竟然高达76%。由于大型超市中的购物篮、购物车都是循环使用,且使用频率极高,虽然一些企业注意为这些购物用具消毒,但也有一些企业为了降低成本而疏于这方面的管理,从而导致不少购物篮、购物车逐渐成了“垢污篮”、“垢污车”。

春节的脚步日益临近,空气中到处弥漫着喜庆的气氛。家家户户都在忙碌地选购充足的年货。面对着商场、超市琳琅满目的商品,人人都不亦乐乎地选购着。作为中国人最重要的传统节日,春节已经成了一年中的最佳购物季。不过需要提醒大家的是,在选购年货尤其是食物的时候,要考虑到家人的身体状况,多挑选有益于健康的食物,同时要特别提醒,去了人多的地方,别把病菌带回家。

●购物也要有健康好习惯每周生活窍门

面对着众多的“垢污篮”、“垢污车”,我们既要购物,又要健康。应当怎么做呢?其实我们完全可从自我做起,改变一下自己的购物习惯,这样既为自己和家人负责,又为他人负责。在此,特别推荐几个方法,你可以作为参考。

自带两个大袋子,最好是可以洗涤的袋子,洗干净后可重复使用。一个装生鲜,生鲜最容易沾上脏东西,另一个装带包装的物品,自己提着最卫生。自带大袋子,塑料袋、无纺布袋、垃圾袋都可以,像套垃圾桶一样,对购物车进行隔离。自带消毒纸巾擦拭购物筐底部和提手以及购物车扶手。尽量不要让孩子坐在购物车里,这种做法和乘公共汽车让孩子穿鞋踩座椅一样,不仅容易招致别人侧目,更不利孩子健康。购物回家后,应该在第一时间使用清洁用品洗净双手。

●选购食品不妨采用“替代原则”

尽量选择一些没有经过加工的食品,因为每多一次加工过程便会增加热量及调味料的使用。因此,可以利用蔬果干、蒟蒻干、海苔、南瓜子、蒟蒻果冻等较低热量的食品取代一般的肉干、鱿鱼干、糖果、坚果类。

水果和蔬菜。水果和蔬菜不宜存放太长时间,存放时间长会导致营养的流失,而且水果适合趁新鲜直接食用,同时摄取到纤维、维生素以及矿物质。所以,水果和蔬菜最好现买现吃。

饮料每周生活窍门。如果家里有老人和孩子,可以把碳酸饮料改为无糖茶、白开水、低热量汽水等,减少精制糖类及人工色素、热量等的摄取。

这样的搭配可以减少过多油脂、盐分及糖分的摄入,进而降低各种慢性病的并发、体重的上升,尤其对于有糖尿病、心脏病的人来说很重要。

长沙警方相关负责人表示,该合作成功扩大了警方犯罪追查范围,充分利用公安公共数据社会价值,提高了公安系统劳动者犯罪筛查能力。同时,这一尝试也是互联网信息、企业渠道、警方数据库相融合的新手段,有利于创新深化警企合作,利用社会资源最大化守护市民家政服务用人安全。

北京呀路古热带植物园位于北京市大兴区长子营镇,前身是长力金源南果北种种植园,园区创建于2010年10月,占地面积600多亩,总投资4亿多元。其设计理念源自于西南少数民族的特色建筑和图腾文化,在北京展现了热带雨林下的民族风情。

记者对多家山寨版“放心猪肉”销售点进行调查发现,其所销售的猪肉质量参差不齐,“跟一般生猪放在一起加工,唯一不同的就是不怎么注水。”台山某屠宰场的工作人员华哥(化名)告诉记者,山寨版“放心猪肉”的屠宰加工过程与一般猪肉并无两样。

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喝完酒,叫了代驾,可代驾走了后,21岁女司机却开上车要送朋友,结果途中连撞多车。酒精检测,女司机已属于“醉驾”。

6月初,吉林省检察院又为每名主任检察官确定了岗位,制定了岗位责任清单,明确主任检察官具有办案组织权、监督权和职权范围内案件的决定权。同时,吉林省检察院研究制定了4个共100余条的规范性文件,对办案工作进行全方位、全过程、全覆盖的监督制约。

值得一提的是,曾引发热点话题的飞猪南极专线,有两个船期的行程正好横跨春节假期,这意味着,将有近1000个中国人要在南极半岛上过年。有南极专线的预订者兴奋地表示,能发个带南极定位的朋友圈,是最酷的过年方式。

在百旅会会员和《岁月与旅行》读者们强烈的需求下,百旅会定制书应运而生。《岁月与旅行》编委会对此表示:“基于《岁月与旅行》的初衷和众多作者、读者的反馈,我们认为实现中老年的文学梦,定制专属个人的《岁月与旅行》,是我们的责任,更是我们的义务。我们责无旁贷!”

“很多人在婚礼宴席上讲究排场,认为只有菜点得多才有面子,才是对客人的尊重。但是在我婚礼时,我让宾客们都打包带走了婚礼上没有吃完的食物。我觉得这样做挺好的。”在王学品看来,追求排场会导致很多无谓的餐桌浪费。

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海伦一建筑商透露,为完成任务,达到招商引资考核,地方上就把沾边不沾边的项目生拉硬拽,不管客商是否有意向,地方就算为立项。另外,投资上百万几十万的小企业,能吹成数千万投资。

北京市汇源律师事务所魏晓东律师认为,赠品是在双方买卖过程中完成的赠予行为。即使消费者退货后买卖关系不存在,消费者只须原物退还赠品,根本无须为赠品埋单,因为商家促销送赠品出于自身决定,就应该承担相应的风险。 (记者王琼)

年货 购物 大家

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来自毕节的网友说:评论时间:2021-03-04
怨得这相逢,谁作的主?——风! 回复
来自界首的网友说:评论时间:2021-03-04
怨得这相逢,谁作的主?——风! 回复

  • 来自黑河的网友说:评论时间:2021-03-04
    生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。 回复

  • 来自晋江的网友说:评论时间:2021-03-04
    我想许多事情都是这样,善始未必善终,本想执子之手,与子偕老,却不想,你执琴弓,割我若弦。 回复

来自淮南的网友说:评论时间:2021-03-03
如果我是女人,我将乐意与艺术家交朋友,听他谈作品,发牢骚,讲疯话。但我决不嫁给他。读艺术家的作品是享受,和艺术家一起生活却是苦难。艺术家的爱情大多以不幸结束,责任决不在女人。他心中有地狱,没有人能够引他进入天堂。 回复
来自益阳的网友说:评论时间:2021-03-03
衡量一个人是否值得你穷尽一生的去爱,并不是只看他在心情好或是你们热恋时他对你的好能好到多好,而是要看他在低落难过厌烦生气的时候,对你的差能差到多差。 回复

  • 来自连云港的网友说:评论时间:2021-03-03
    不是每件事都注定会成功,但是每件事都值得一试。 回复

  • 来自云浮的网友说:评论时间:2021-03-03
    三件让人幸福的事情:有人爱,有事做,有所期待。有人爱,不仅仅是被人爱,而且有主动爱别人爱世界的能力;有事做,让每一天充实,事情没有大小,只有你爱不爱做;有所期待,生活就有希望,人不怕卑微,就怕失去希望,期待明天,期待阳光,人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。 回复

  • 来自榆树的网友说:评论时间:2021-03-02
    你别看现在这么多单身狗,很多都在等回不来的人。 回复

  • 来自景洪的网友说:评论时间:2021-03-02
    夜凉如水,遥望繁星,不禁在想:有谁能错过人间的困境,擦净世间的粉尘,看透千姿百态的人生?渺渺尘世,很多人不能,既然不能,不如敞开心扉,坦然面对,把握好自己的人生,去开拓属于自己的一片天地,去寻找属于自己的温馨生活,与春天拥抱,与大自然拥抱,与未来的人生牵手。 回复

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