【我国如何促进低碳生活的实现】网红瑜伽爷爷公益教学有独特的水韵


发布时间:2021-03-09 02:18:56 阅读量:59934 作者:智睿

虽说当天骄阳似火,却丝毫影响不了参加者们的热情:离开课还有半小时,包玉刚游泳馆的入口大厅里早已人声鼎沸,甚至还有些爱好者提前一个小时就赶着入场,呼应了“公益体彩,一起上场”的宗旨我国如何促进低碳生活的实现。

这帮瑜伽控我国如何促进低碳生活的实现,把泳池扮成大秀场网红瑜伽爷爷公益教学有独特的水韵

大山 摄

换上泳衣一起练水中瑜伽,她们秀出了自己的味道。

由浙江省体育总会,浙江省老年人体育协会和钱江晚报共同主办的“体彩杯”第二届老年体育达人评选结束后、全省性的“达人公益课堂”已于6月正式启动。7月20日下午,推出的是黄龙体育中心包玉刚游泳场里的水中瑜伽课,近40位瑜伽爱好者跟着省老年体育达人之一、瑜伽网红爷爷“乐叔”乐明潮,在游泳池里共同练动作,拗造型,享受这份别样的夏日清凉。

组合拗造型,把泳池变成大秀场

“水中瑜伽不仅能消除疲劳,按摩护肤,对颈肩腰椎也有一定好处。”开课后,乐明潮先向众学员们耐心讲解,还特别强调:这次的水中瑜伽主要以身体的拉伸扭转为主,在下水练习时,首先要注意调整呼吸,让自己平静下来,不然在尝试各种动作时会引起晃动。

开肩、三角伸展、侧伸展、平衡、双人瑜伽……一个个平时只有在瑜伽房里才能见到的动作,整齐划一地出现在了游泳池,体验者们聚拢在一起,练得兴致勃勃。组合的造型时而像含苞待放的花朵,时而像亭亭玉立的仙鹤,一眨眼又会演绎出“出水芙蓉”般的美感。很多爱美的体验者们对着镜头拗了一个又一个造型,还嫌不过瘾,从水下摆到岸边,又从浅水区摆到深水区,把泳池变成了大秀场……

水中瑜伽初体验,感觉真的很棒

人群中,一身紫色泳衣的李建敏格外引人注目,今年63岁的她不仅上课认真,还在岸边展示了许多高难度瑜伽动作。“我已经练了3年瑜伽,可水中瑜伽今天还是第一次。”问起这两者有什么不同,李建敏感触很深:“因为水中有浮力,一些平时在地面上不太容易完成的动作,在水下反而可以进行更大胆的尝试,那感觉真是太棒了!”相比其他一个人来的体验者,李建敏还特意拉来了老公当“御用摄影师”,时刻记录自己和姐妹们的水中瑜伽之旅,令人羡慕不已。

“和别人不同,这次活动对我来说更是一个突破。”为了此次活动,52岁的吕千妃可下了一番功夫,从未踏进过游泳馆的她,连夜买了新泳衣和泳帽,“瑜伽是我的最爱,平时都是自己在家里对着视频练,虽说脊椎和腰都得到了改善,但动作不像有老师教得那样标准。”对柔韧性较好的吕千妃而言,水就像是关节的润滑剂,既能让身体伸展,又减少了动作的疼痛感,效果特别好。

一个小时多的公益课很快就结束了,不少人意犹未尽,上了岸还不忘和乐老师讨论研究动作,“如果可以,我以后每周都会开设水中瑜伽课,让更多喜欢的人都动起来。”乐明潮笑着说。

杨静

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钱报记者随植物科考队深入深山老林我国如何促进低碳生活的实现,在沟谷的悬崖边——

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瑜伽 网红 爷爷

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来自双滦区的网友说:评论时间:2021-03-09
我已经相信有些人我永远不必等,所以我明白在灯火阑珊处为什么会哭。 回复
来自遂宁的网友说:评论时间:2021-03-09
我已经相信有些人我永远不必等,所以我明白在灯火阑珊处为什么会哭。 回复

  • 来自定西的网友说:评论时间:2021-03-09
    人生在世,事业为重。一息尚存,绝不松劲。 回复

  • 来自信阳的网友说:评论时间:2021-03-09
    信任很脆弱,得到了就要好好呵护,它一旦破坏,上百个微笑都无法修复。 回复

来自绍兴的网友说:评论时间:2021-03-08
如果有一天我变了,请你记住,有一句话叫做拜你所赐。 回复
来自焦作的网友说:评论时间:2021-03-08
我们之间的话越来越少。我们之间的距离越来越远- 回复

  • 来自临海的网友说:评论时间:2021-03-08
    我们一过了做孩子的日子就掉了会飞的本领。 回复

  • 来自漳平的网友说:评论时间:2021-03-08
    维持喜悦,是一件需要努力的事情,并不是天性使然。喜悦会像沙漏一样,在不知不觉中渗走,只留下一个回忆的空壳。 回复

  • 来自四平的网友说:评论时间:2021-03-07
    我微笑,并不等于我快乐。我撑伞,并非只是为了避雨。你永远都不懂我在想什么。如果你给我的,和你给别人的是一样的,那我就不要了。 回复

  • 来自林州的网友说:评论时间:2021-03-07
    世界上有两种可以称之为浪漫的情感,一种叫相濡以沫,一种叫相忘于江湖。我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫,和次爱的人相忘于江湖。 回复

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